Een infraroodsauna of infraroodcabine is bij correct gebruik doorgaans veilig voor gezonde volwassenen. De cabine werkt met infraroodstralers die je lichaam rechtstreeks verwarmen, meestal bij een temperatuur van ongeveer 45 tot 55 °C.
Die temperatuur ligt lager dan bij een traditionele sauna, maar je lichaam warmt nog steeds op. Daarom blijven verantwoord gebruik, voldoende hydratatie en het volgen van de instructies belangrijk.
Infraroodstraling is een vorm van niet-ioniserende straling die we als warmte ervaren. Ze is niet hetzelfde als uv-straling en veroorzaakt geen zonnebrand.
Een infraroodcabine gebruikt verwarmingselementen om gecontroleerde warmte af te geven. Het grootste risico komt daarom niet van de infraroodstraling zelf, maar van te lang of te intensief gebruik. Dat kan leiden tot oververhitting, uitdroging, duizeligheid of flauwvallen.
Houd rekening met deze richtlijnen:
Laat je lichaam na de sessie geleidelijk afkoelen en neem voldoende rust.
Overleg eerst met je arts wanneer je zwanger bent, medicatie gebruikt of een aandoening hebt die invloed kan hebben op je bloeddruk, bloedsomloop, temperatuurregeling of vochtbalans.
Ook bij koorts, uitdroging of acute ziekte gebruik je beter geen sauna. Een infraroodcabine is bedoeld voor warmte en ontspanning en vervangt geen medische behandeling.
Elektrische apparaten produceren elektromagnetische en elektrische velden, vaak aangeduid als EMF en ELF. Dat geldt ook voor infraroodcabines.
Wil je de blootstelling beperken? Kies dan voor een kwalitatieve cabine die aan de geldende veiligheidsnormen voldoet en waarvan de fabrikant duidelijke technische informatie of testresultaten kan voorleggen.
Een infraroodsauna is voor de meeste gezonde volwassenen veilig wanneer ze correct wordt geïnstalleerd en volgens de voorschriften wordt gebruikt. Kies altijd een betrouwbaar toestel en laat je adviseren over de juiste plaatsing, temperatuur en gebruiksduur.
Bij Spacompany kun je verschillende infraroodcabines vergelijken. Kom langs in onze showroom in Hamme of neem contact op voor persoonlijk advies.